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Montréal, 31 mars 2020 – Alors que le printemps cogne à nos portes dans un contexte très particulier, le Mois Défi Santé est de retour du 1er au 30 avril. Sa formule accessible, avec une offre entièrement en ligne et gratuite à DefiSante.ca, permettra aux Québécois de continuer à prendre soin d’eux malgré les contraintes liées à la pandémie ou d’entamer une démarche en ce sens, bien accompagnés.

1 mois, 3 objectifs... pour garder la forme et le moral!

Adopter de saines habitudes de vie est plus pertinent que jamais pour favoriser sa santé physique et mentale, mais un défi de taille ressort: passer à l’action alors que notre rythme de vie est chamboulé. L’équipe de professionnels du Défi Santé proposera au cours du mois d’avril du contenu de qualité et des outils pratiques pour aider les gens à poser des gestes, selon leur réalité, afin d’atteindre trois objectifs chaque jour: manger plus de fruits et légumes, bouger au moins 30 minutes et prendre un moment pour se détendre. Pour y arriver, les participants sont invités à profiter du soutien en ligne, dans le confort de leur maison, à y aller progressivement tout en misant sur le plaisir!

« Depuis déjà 16 ans, le Défi Santé est un coup de pouce pratique pour aider la population à améliorer ses habitudes de vie. Avec la situation actuelle de la COVID-19, nous tenions absolument à poursuivre nos activités en ligne de manière à collaborer à l’effort collectif à notre façon. Le Mois Défi Santé souhaite être l’allié santé des Québécois afin qu’ils prennent soin d’eux à travers cette crise. Et ce, tant pour leur propre bien-être que pour être en état d’aider leurs proches », précise Guy Desrosiers, chef de la direction de Capsana.

Des municipalités qui soutiennent leurs citoyens

Le Mois Défi Santé, c’est également des milieux de vie qui se mobilisent. Ainsi, certaines municipalités et communautés locales de toutes les régions s’impliquent pour soutenir leurs citoyens dans leur démarche vers la prise de meilleures habitudes de vie. « Nous tenons d’ailleurs à saluer les milieux qui continuent à faire la promotion du Défi Santé et de l’importance d’activer sa santé, en utilisant notre contenu pour inspirer leurs citoyens, et ce, malgré la fermeture de leurs principales infrastructures », souligne pour sa part Sophie Maisonneuve, chargée de projet, campagnes sociétales.

Soutien gratuit, prix à gagner et… motivation garantie!

Les participants au Mois Défi Santé peuvent profiter d’une panoplie d’outils de soutien gratuits en ligne, dont:
• des trucs, des recettes santé et des vidéos d’exercice
• le Questionnaire santé pour faire le point sur plusieurs habitudes de vie
• des infolettres motivantes
• une communauté inspirante sur Facebook composée de plus de 100 000 adeptes qui échangent et se soutiennent
• un compte Instagram

En prenant part au Mois Défi Santé, les participants ont la chance de remporter l’un des nombreux prix qui seront tirés, dont 2 voyages tout inclus pour 2 personnes au soleil, offerts par Air Transat et Iberostar Punta Cana (valable jusqu’au 30 avril 2021), 1 ensemble de vélos, offert par Canadian Tire, 1 000 $ d’épicerie chez IGA, 500 $ en cartes-cadeaux Familiprix… De quoi se donner une motivation supplémentaire!

Pour participer et obtenir le soutien: DefiSante.ca.

À propos du Défi Santé

Créé en 2005, le Défi Santé est une vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie qui a généré plus de 1,7 million de participations. Le Défi Santé est réalisé par Capsana en collaboration avec le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, IGA et Familiprix. La campagne est également déployée en partenariat avec les Directions régionales de santé publique, Cardio Plein Air et Mouvement Santé mentale Québec. Pour en savoir plus, visitez DefiSante.ca.

À propos de Capsana

Capsana est une organisation à vocation sociale détenue par la Fondation ÉPIC, qui est liée à l’Institut de Cardiologie de Montréal, et par la Fondation PSI. Connue du grand public entre autres grâce à la campagne annuelle Défi Santé, elle a pour mission d’aider les individus à devenir acteurs de leur santé. Pour en savoir plus, visitez capsana.ca.