PAUSE

Du temps sans écran

Nous vous invitons à consulter la série Outils de référence - PAUSE , ci-dessous.

Celle-ci a pour objectif d’aider les professionnels de différents milieux afin qu’ils puissent mieux intervenir auprès de leur clientèle, tant en prévention qu’en soutien des jeunes à risque.

Vous y trouverez donc différents documents téléchargeables qui vous permettront:
• De mieux comprendre le phénomène de l’hyperconnectivité;
• D’avoir accès à un outil de détection ainsi qu’à des pistes d’intervention;
• De pouvoir donner des conseils à vos élèves et de leur proposer des défis à relever.

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We invite you to consult the series of PAUSE Reference tools below.

The aim of these tools is to help professionals from different settings so they can better guide their clientele both in terms of prevention and support for at-risk youth.

You will find various downloadable documents that will allow you to:
• Better understand the phenomenon of hyperconnectivity;
• Have access to a screening tool as well as avenues for intervention;
• Give advice to your students and suggest challenges.

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Facteurs de risque et interventions pertinentes

Connaître les facteurs de risque afin d’identifier les personnes à risque et développer des pratiques de prévention adaptées à leurs besoins.

Pourquoi est-il facile de tomber en déséquilibre sur Internet?

Connaître et comprendre l'ampleur du potentiel addictif de l’Internet et son impact sur le fonctionnement du cerveau.

Pistes d’actions, trucs et astuces

Répertoire de pistes d’actions afin de prendre une pause de l’Internet et des écrans, reprendre le contrôle, et favoriser l’équilibre.

Répertoire des ressources

Outil d’évaluation clinique de la cyberdépendance, liste des organismes en prévention et en intervention en cyberdépendance, applications favorisant une meilleure gestion de son utilisation de l’Internet, livres et lectures intéressantes sur le sujet de l’hyperconnectivité.

PAUSE : Faits et conseils pour les parents

Fiche technique présentant des chiffres et des faits sur le phénomène de l’hyperconnectivité, ainsi que des infos et conseils pratiques destinés aux parents.

PAUSE: 10 défis et 10 faits

Fiche destinée aux jeunes présentant 10 défis pour reprendre le contrôle face aux écrans et 10 faits intéressants sur l’utilisation d’Internet et des écrans.

Risk factors and appropriate interventions

Know the risk factors in order to identify at-risk individuals and develop prevention interventions adapted to their needs.

Why is it easy to develop unbalanced Internet use?

Know and understand the Internet’s potential for addiction and its impact on brain function.

Advice and tips to take action

List of ways to take a break from the Internet and screens, regain control and foster balance.

Resources directory

Tool for clinical evaluation of cyberaddiction, list of organizations in prevention and intervention in cyberaddiction, applications promoting a better management of the use of the Internet, books and interesting reading on the subject of hyperconnectivity.

PAUSE: Facts and advice for parents

Fact sheet containing stats and facts about hyperconnectivity as well as information and practical advice for parents.

PAUSE: 10 challenges and 10 facts

Fact sheet for young people containing 10 challenges to regain control of screen time and 10 interesting facts about Internet and screen use.