Le Défi Santé

Inviter et motiver les Québécois à manger mieux, à bouger plus et à améliorer leur équilibre de vie, voilà le concept du Défi Santé conçu par Capsana. Au menu de ce défi comptant plus d'un million d'inscriptions depuis la toute première mouture en 2005: six semaines de motivation et trois objectifs à atteindre, soit,

  • manger au moins 5 portions de fruits et de légumes par jour
  • bouger au moins 30 minutes par jour
  • un objectif Équilibre (mieux dormir, se relaxer, prendre du temps pour soi, etc.)

Un appel à l'action

Avec un site Web offrant de l'information et des outils pour tous, des courriels de motivation et des pages Facebook et Instagram où les participants peuvent échanger, le Défi Santé se vit de façon dynamique et amusante.

Cette approche aide les individus à poser chaque jour des gestes concrets pour améliorer leurs habitudes de vie et ainsi favoriser leur santé physique et mentale.

Le Défi Santé 2017 se déroule du 30 mars au 10 mai. On peut s'y inscrire seul, en famille ou en équipe, avec des amis ou des collègues, et ce, gratuitement.

Parce que les saines habitudes de vie, ça commence à la maison, le Défi Santé offre outils et conseils pratiques aux parents inscrits.

Une campagne renommée

Crédible et jouissant d'un très grand réseau d'appuis, le Défi Santé est la plus vaste campagne publique de promotion des saines habitudes de vie au Québec. Déployé en collaboration avec le réseau public de la santé et de nombreux partenaires du secteur privé, le Défi Santé s'est aussi doté, depuis 2011, d'un volet Municipalités et familles qui vise à mobiliser et à soutenir les municipalités, les communautés locales et les familles québécoises afin de favoriser l'adoption de saines habitudes de vie chez les enfants québécois âgés de 4 à 12 ans.



Visitez le site du Défi Santé

Faits saillants

  • Association des bibliothèques publiques du Québec
  • Association québécoise de la garde scolaire (AQGS)
  • Atelier cinq épices
  • Coeur + AVC
  • Coalition québécoise sur la problématique du poids
  • Diabète Québec
  • Extenso
  • Fédération des médecins omnipraticiens du Québec (FMOQ)
  • Fondation de l’Institut de Cardiologie de Montréal
  • Fondation des YMCA du Québec
  • Fondation ÉPIC
  • Fondation OLO
  • Hikster
  • J’aime 5 à 10 portions par jour
  • Mouvement Santé Mentale Québec
  • Ordre des infirmières et infirmiers du Québec
  • Ordre professionnel des inhalothérapeutes du Québec
  • Regroupement Loisir et Sport du Québec (RLSQ)
  • Réseau Accès Participation
  • Réseau BIBLIO du Québec
  • Réseau FADOQ
  • Société canadienne du cancer
  • Tremplin Santé
  • Trottibus